Πρόληψη και αντιμετώπιση του συνδρόμου του αγκώνα του τερματοφύλακα στη χειροσφαίριση (Handball goalie's elbow)

Abstract

Handball goalie's elbow affects quite a number of players. The purpose of this study was a)the presentation of a complete picture of the syndrome in high performance goalkeeprs b)the introduction of a program of muscular strengthening which aims at the prevention and management of the syndrome c)the examination of the influence of the program on the subjective sense of aggravation in absence from training and in the intensity of pain of athletes. 16 goalkeepers were randomly divided into two groups of equal number(study-control). Players completed a specific questionnaire and underwent a procedure where they had to evaluate the intensity of pain as well as being subjected to various measurements. The study group followed a three-month program of muscular strenghtening. On the completion of the program the initial procedures were repeated for both groups. After another three months the subjective sense of aggravation the absence from training and the intensity of pain were recorded for both groups. The players who participated in the program had a statistically decrease in both the intensity of pain and in the absence from training(p<0.05). In addition there was a tendency for the subjective sense of aggravation to be reduced which however was not statistically significant. In conclusion the specific program can be used as a measure for the prevention and management of the syndrome.

Το σύνδρομο του αγκώνα του τερματοφύλακα στη χειροσφαίριση επηρεάζει αρκετούς αθλητές. Σκοπό της μελέτης αποτέλεσε α)η παρουσίαση μιας ολοκληρωμένης εικόνας του συνδρόμου στους τερματοφύλακες υψηλού επιπέδου β)η σύσταση προγράμματος μυϊκής ενδυνάμωσης με σκοπό την πρόληψη και αντιμετώπιση του συνδρόμου γ)η εξέταση της επίδρασης του προγράμματος στην υποκειμενική αίσθηση της επιβάρυνσης στην απουσία από την προπόνηση και στην ένταση του πόνου των αθλητών. 16 τερματοφύλακες μετά από τυχαία επιλογή χωρίστηκαν σε δυο ισάριθμες ομάδες(μελέτης-ελέγχου). Οι αθλητές συμπλήρωσαν ειδικό ερωτηματολόγιο και υποβλήθηκαν σε διαδικασία αξιολόγησης της έντασης του πόνου και σε διάφορες μετρήσεις. Η ομάδα μελέτης ακολούθησε πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης επί τρεις μήνες. Μετά τη λήξη του προγράμματος οι αρχικές διαδικασίες επαναλήφθηκαν. Μετά από τρεις μήνες καταγράφηκε και στις δυο ομάδες η υποκειμενική αίσθηση της απιβάρυνσης, η απουσία από την προπόνηση και η ένταση του πόνου. Οι αθλητές που συμμετείχαν στο πρόγραμμα εμφάνισαν μειωμένη ένταση πόνου καθώς και μειωμένη απουσία από την προπόνηση στατιστικά σημαντική(p<0.05). Επιπλέον παρατηρήθηκε τάση μείωσης της συχνότητας της υποκειμενικής αίσθησης της επιβάρυνσης όχι όμως στατιστικά σημαντική. Συμπερασματικά το συγκεκριμένο πρόγραμμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέτρο πρόληψης και αντιμετώπισης του συνδρόμου.