Η επίδραση βραχυπρόθεσμης διακοπής της άσκησης σε κινηματικά και βιοχημικά χαρακτηριστικά φοιτητών/-τριών που συμμετέχουν στο κολυμβητικό πρόγραμμα του Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου του ΑΠΘ

Abstract

Most detraining research in swimming has focused on competitive athletes, whereas less is known about recreational university swimmers, a population commonly exposed to temporary interruptions in structured training. This study examined the effects of 4 weeks of naturally occurring de-training on anthropometric, body composition, biochemical, kinematic, and performance variables in recreational university swimmers. Sixteen young swimmers were assessed before and after detraining, following at least one year of participation in a structured university swimming training program. Anthropometric, body composition, biochemical, kinematic, and performance variables were assessed before and after the detraining period. After detraining, waist and hip circumferences, fat mass, and total cholesterol increased. In contrast, fasting glucose, triglycerides, post-exercise lactate, 50-m performance, and kinematic variables showed no statistically significant changes. These findings suggest that, in recreational university swimmers, anthropometric, body composition, and metabolic variables may be more sensitive to short-term detraining than sprint performance-related outcomes. However, the absence of statistically significant performance changes should be interpreted with caution.

Οι περισσότερες μελέτες αποπροπόνησης στην κολύμβηση έχουν επικεντρωθεί σε αθλητές υψηλού επιπέδου, ενώ λιγότερα στοιχεία είναι γνωστά για τους/τις φοιτητές/-τριες κολυμβητές/-τριες αναψυχής, έναν πληθυσμό που εκτίθεται συχνά σε προσωρινές διακοπές της οργανωμένης άσκησης. Η παρούσα μελέτη εξέτασε την επίδραση τεσσάρων εβδομάδων φυσικά προκύπτουσας διακοπής της άσκησης στα σωματομετρικά χαρακτηριστικά, στη σύσταση σώματος, στις βιοχημικές μεταβλητές, στις κινηματικές μεταβλητές και στην κολυμβητική επίδοση φοιτητών/-τριών κολυμβητών/-τριών αναψυχής. Στη μελέτη συμμετείχαν 16 νεαροί/-ές κολυμβητές/-τριες, οι οποίοι/-ες αξιολογήθηκαν πριν και μετά την περίοδο αποπροπόνησης, έπειτα από τουλάχιστον ένα έτος συμμετοχής σε οργανωμένο πρόγραμμα κολύμβησης του Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου του ΑΠΘ. Πριν και μετά την περίοδο αποπροπόνησης αξιολογήθηκαν σωματομετρικές, βιοχημικές και κινηματικές μεταβλητές, καθώς και μεταβλητές της σύστασης σώματος και της κολυμβητικής επίδοσης. Μετά την περίοδο αποπροπόνησης παρατηρήθηκε αύξηση στις περιμέτρους μέσης και ισχίων, στη λιπώδη μάζα και στην ολική χοληστερόλη. Αντίθετα, η γλυκόζη νηστείας, τα τριγλυκερίδια, το γαλακτικό μετά την άσκηση, η επίδοση στα 50 m και οι κινηματικές μεταβλητές δεν παρουσίασαν στατιστικά σημαντικές μεταβολές. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι, σε φοιτητές/-τριες κολυμβητές/-τριες αναψυχής, τα σωματομετρικά χαρακτηριστικά, η σύσταση σώματος και οι μεταβολικοί δείκτες ενδέχεται να είναι πιο ευαίσθητα στη βραχυπρόθεσμη αποπροπόνηση από ό,τι οι μεταβλητές που σχετίζονται με την επίδοση σε ταχύτητα. Ωστόσο, η απουσία στατιστικά σημαντικών μεταβολών στην κολυμβητική επίδοση θα πρέπει να ερμηνεύεται με προσοχή.